7月16日，
遂宁市发布今年首个高温红色预警。
近期，安居区正经历持续“桑拿天”，
气温一路飙升，
最高已逼近40℃。
高温炙烤之下，
不仅中暑风险大增，
更要警惕热射病威胁生命安全。
安居融媒温馨提醒，高温来袭，请居民做好防暑工作，特别是从事长时间户外工作的朋友，更要合理安排工作时间，注意防暑降温。
避高温
外出或进行户外作业时，尽量避开上午10点至下午4点的高温时段，以减少直接暴露在烈日下。
勤补水
主动、分多次适量补水，避免一次性大量饮用冰水。可饮用温开水或淡盐水，适时补充体内流失的电解质。
重防护
外出时应做好全面防护——戴上遮阳帽以防紫外线伤害，穿着宽松、浅色、透气的衣物帮助散热，并随身携带藿香正气水等防暑药品。
特别要留意身体信号！一旦出现头晕、乏力、口渴等中暑的初步症状，应立即停止工作，寻找阴凉处休息并补充水分；若发现他人出现高热、意识不清等热射病的迹象，应立刻拨打120求助，并将其移至阴凉处进行物理降温。
让我们
科学防暑，
平安度夏！